お腹が出る原因が実体験から分かりましたので教えます【効果バツグン】

お腹が出る原因が実体験から分かりましたので教えます【効果バツグン】 やさしいダイエット
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私はダイエットに成功しました。
痩せることで得られるものってなんだと思いますか。

 

ちょっとゲスい考えかもしれませんが、私が思うにダイエットに成功して得られるものは「圧倒的な優越感」です。

 

 

お腹が出ていたり太っている人って、世間から見たイメージは「ダメキャラ」です。そんなダメキャラから抜け出せた途端、「周りと私は違うんだ」という、あまり大声では言えない喜びを手に入れることができました。

 

 

「性格が悪い」と思うかもしれませんが、痩せてみれば分かりますが人間、優越感を得ることは大切です。卑屈な思いから解放されてだけで世界が変わりますので、、。

 

さて、今回の記事は以下の通り。

・お腹が出る原因が実体験から分かりましたので教えます【効果バツグン】

・「どうしても」の時の間食のオススメの品

読むと分かりますがめちゃくちゃシンプルな話です。
ですが私の実体験からの話ですので信憑性はあります。
あなたもすぐに実践できますよ。

お腹が出る原因が実体験から分かりましたので教えます【効果バツグン】

私は多くの人がそうであるように、気づいたら「お腹だけがやたら出ている体型」になっていました。なのでダイエット本を読み漁り、実践したところ抜群だったのが食べ物の見直し。私の体験上、2つの悪い食べ物を取り除いたらお腹痩せに成功しました。
それがこちら。
・カップ麺
・ポテチ
これは後から知ったことですが、ポテチがダメなのはシンガポール国立大学の研究で実証済でして、
「最も太る食べ物 第1位はポテトチップス」という結果が出ていました。
ポテトチップは油で揚げてありますよね。
油は食欲を強烈に増加させる上に高カロリー。
あの薄いポテトにびっしりと油がこびりついているものを食べているわけで、よく考えたらポテチなんてほとんど油でした。
さらにいうと第2位はフライドポテト
ポテトと油のコンビは最高にして最悪だということです。。。体に良いわけありませんよね。ということは、カップラーメンも油で揚げてありますから当然仲間です。ポテチとカップ麺を私は常に食べていましたので、常にお腹が空くし、満たされませんでした。
油物を食べる→食欲爆増→また食べる。
この悪循環です。
安くてオイシイ、などと勘違いして食べていた私は愚かでした、、、。

ポテチとカップ麺をやめて変わったこと

これは不思議なもので、お腹が空かなくなります。原因は油の摂取量でして、カップラーメンとポテチを日頃食べていたことで常にお腹が空く状態だったのが治りました。当然食べる量も減りますので、体重も落ちていきます。そして、あっさりしたものが好みになります。
濃い味付けのポテチやカップ麺によって舌と脳がバカになっていたのが治り、今では野菜サラダをドレッシングなしで食べられるようになりました。「生野菜なんて味がないのにそのまま食べられるわけがない」これは私もそうでしたが、完全に思い込みです。舌がバカになっていただけで、生野菜の味を感じられるようになり、自然の甘みを感じることができるようになります。
油物を断てば、食べ物本来の味を知ることができて、最高ですよ。

・「どうしても」の時の間食のオススメの品

お腹が出る原因が実体験から分かりましたので教えます【効果バツグン】
とはいえ、依存性の高いポテチとカップ麺を断つと、お腹が空きます。実際は満たされているはずなのに、油によってバカになった脳が「何か食べたい」と騒ぐわけです。
そんな時に最高なのが無塩ナッツです。
ナッツは美容と健康にも良いですし、硬いので多く咀嚼することで満足感も得られます。
注意するのは食塩不使用のものを選ぶこと。
塩分も摂りすぎは身体に害ですので無塩を選びましょう。
「またこいつは味の無いものを進めるのか、、、」と思うかもですが、先ほどもお伝えしたように油を抜いていくと味を感じられる舌に生まれ変わりますので心配無用です。ナッツをコンビニやスーパーで探してみてください。無塩タイプのものがあるのにはニーズがあるからです。
誰も美味しいと思わなければ商売として成立しませんから、世の中から消えてしまうはずですよね。
というわけで悪の根源のポテチとカップ麺。あなたも含め、職場や周りの人をよくみてください。
お腹が出ている人は大抵両方、もしくはどちらかを毎日のように食べているはずですよ。
私はポテチとカップ麺に別れを告げて、醜いお腹の肉とも別れることができました。
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